torsdag 26 januari 2012

Fisk i ugn på en bädd av champinjoner, lök och paprika med pressad potatis

Hejsan!

Ikväll tänkte jag tipsa om en lättlagad fisk i ugn med pressad potatis.


Till måltiden behövs för 4 pers:

4 portionsbitar/block torskfile eller hokifilé (600gram)
1 gul lök
150 gram champinjoner
1/2 paprika
1 dl mjölk
1 dl grädde
2 tsk torkad dragon
3 msk dill
1/2 citron
1 tsk salt
1 krm peppar
4- 6 skivor ost

Börja med att hacka champinjoner, lök och paprika. Fräs dem i stekpanna.


Lägg de frästa grönsakerna i en ugnsfast form och lägg på fisken. Pressa en halv citron över fisken och salta,lägg på dill, dragon, peppar och ost. Häll på grädden och mjölken.


Sätt in i ugnen på 225 grader i ca 20 min. Servera med pressad potatis och lite rivna morötter

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar